Alimentación Emocional
La alimentación es emocional desde que nacemos. Comer nos produce emociones, es fisiológico. La pregunta es: ¿qué alimentos nos dan placer y por qué?
En este curso online estudiaremos los tipos de hambre y cómo identificarlos. Analizaremos desde dónde comemos y cómo solemos hacerlo. Veremos que la alimentación emocional es una herramienta para gestionar nuestras emociones y qué podemos hacer si es la única.